Личный опыт
Когда знания становятся внутренней опорой
«Моя жизнь не будет прежней»
Тест · 7 вопросов · 2 минуты
Вы устали —
или это уже выгорание?
Иногда сложно понять, что с вами происходит. Кажется, что просто устали. Но если состояние не уходит даже после выходных или отпуска — возможно, дело уже не в усталости. Этот тест поможет увидеть, на какой стадии вы находитесь.
Ваш результат
Вы ещё в ресурсе — но появились первые сигналы
Хорошая новость: вы пока не выгорели.
Менее хорошая: вы уже на той территории, где это начинается.
То, что вы заметили в себе — лёгкое раздражение по утрам, сложнее даётся концентрация, не всегда восстанавливаетесь в выходные — это не «просто устал».
Это первые сигналы того, что внутренний ресурс начал расходоваться быстрее, чем восстанавливается.
Большинство людей в этой точке думают: «Ну, у всех так. Высплюсь — пройдёт». И это самая частая ошибка. Потому что выгорание — это не точка. Это процесс. И начинается он именно так — с мелочей, которые легко списать на усталость.
Если ничего не менять, через 2–4 месяца сигналы становятся сильнее. А потом наступает момент, когда отдых перестаёт помогать.
В личных сообщениях ВКонтакте я отправлю вам:
- → Развёрнутый разбор вашего типа — что именно с вами происходит сейчас
- → Описание главного механизма, который запускает выгорание
- → Что можно начать замечать в себе, чтобы не двигаться дальше по этой траектории
Ваш результат
Вы в зоне накопления. Это уже выгорание — просто вы ещё функционируете
Это самый распространённый — и самый коварный — этап.
Вы ещё работаете. Ещё справляетесь. Внешне может казаться, что всё в порядке: задачи делаются, обязательства выполняются, жизнь идёт.
Но внутри уже происходит другое. Утром встать тяжело. Концентрация уходит. К концу дня — пустота. Раздражение копится. Воскресенье вечером — уже не отдых, а ожидание понедельника.
Вы могли заметить, что отдых перестал восстанавливать как раньше, то, что раньше радовало, теперь «никак», появилось внутреннее раздражение, которое сложно объяснить, вы делаете всё медленнее, хотя стараетесь больше.
Это не лень. И не «я просто устал». Это состояние, в котором ресурс уже не восстанавливается полноценно, но человек продолжает его расходовать.
Самое опасное здесь — иллюзия, что «ещё немного, и я отдохну, и всё пройдёт». Не пройдёт. Потому что причина не в нагрузке. А в том, что внутри запущен механизм, который не выключается сам.
В личных сообщениях ВКонтакте я отправлю вам:
- → Развёрнутый разбор вашего типа — что именно с вами сейчас происходит
- → Описание цикла, в котором вы находитесь, и где можно его прервать
- → Объяснение, почему «просто отдохнуть» уже не работает
- → Три типа сценариев, которые приводят в это состояние (один из них почти точно про вас)
Ваш результат
Вы за чертой. Отдых уже не помогает
Сейчас будет жёстко. Но честно.
То, что вы описали в ответах — это не усталость и не «тяжёлый период». Это состояние, в котором внутренний ресурс уже истощён.
Вы можете спать по 10 часов и просыпаться разбитым. Можете уйти в отпуск и не почувствовать восстановления. Можете выходные провести лёжа — и всё равно не вернуть себе ощущение жизни.
Если вы узнаёте себя в этом — значит вы прошли точку, после которой обычные способы восстановления перестают работать.
Это происходит не потому, что вы «слабый» или «неправильно отдыхаете». А потому что выгорание на этой стадии — это уже не про энергию. Это про то, что внутри отключились механизмы, которые отвечают за желание, интерес, эмоциональный отклик. Тело и психика перешли в режим экономии.
Снаружи это может выглядеть как «я просто стал спокойнее», «мне ничего не хочется», «я перестал реагировать». Но это не спокойствие. Это онемение.
Из этого состояния можно выйти. Но не теми способами, которые работали раньше. Не «взять отпуск». Не «сменить работу». Не «начать заниматься спортом». Здесь нужна другая работа — с тем, как устроены ваши внутренние процессы.
В личных сообщениях ВКонтакте я отправлю вам:
- → Развёрнутый разбор вашего состояния — что именно сейчас происходит внутри
- → Объяснение, почему обычные способы восстановления перестали работать
- → С чего начинают те, кто действительно выходит из этого состояния
- → Что важно сделать в ближайшие недели, чтобы не двигаться глубже
Онлайн-программа
Психолог-практик:
Психолог-практик:
для своей жизни
и новой профессии
Освойте инструменты, навыки и методы практической психологии, чтобы лучше понимать себя, людей и применять эти знания в жизни или профессиональной практике.
8
модулей с живой практикой и супервизией
Короткое видео
Посмотрите небольшое видео (3 минуты)
Как прохождение программы «Психолог-практик» поможет вам в повседневной жизни? И не только для себя, но и для помощи другим людям.
Для себя Для практики 3 минуты по делу
Что изменится
в вашей жизни
Многие приходят в психологию не от хорошей жизни. Сначала появляется ощущение растерянности.
Вы чувствуете напряжение, которое не отпускает. Появляются вопросы о себе, о своих решениях, о том, куда двигаться дальше.
И самое неприятное — старые ответы больше не работают.
Обучение на программе «Психолог-практик» выстроено так, чтобы этот внутренний хаос постепенно превратился в ясность.
Постоянное напряжение
→
Внутренняя устойчивость
Сомнения в себе
→
Понимание своих реакций
Метания и неуверенность
→
Уверенность в собственных решениях
Интуитивная помощь другим
→
Профессиональная поддержка без потери себя
Ключевой поворот
Обучение = Инвестиция
Это не «попробовать психологию» из любопытства. Это вложение в собственную устойчивость, понимание себя и возможность освоить новую профессию, которая может стать делом жизни.
Итог программы
Не просто знания по психологии
Вы учитесь жить в реальности такой, какая она есть. Без иллюзий и без постоянной внутренней борьбы.
Сначала появляется опора внутри себя. А затем — способность быть опорой для других людей.
Как построена программа
Последовательно и без давления
Без требований «быть осознанным всегда». Без иллюзии, что жизнь должна стать идеальной.
Шаг за шагом вы разбираетесь в себе, в психологии человека и в том, как работать с этим профессионально.
Практика и поддержка
Что вы получите в процессе обучения
Вы будете не только изучать теорию, но и учиться работать с реальными жизненными ситуациями. Понимать границы — свои и чужие. Это необходимо, чтобы:
- не навредить себе
- не навредить людям, которые обращаются за помощью
- сохранять профессиональную позицию и внутреннюю устойчивость
Если старые ответы больше не работают — иногда самый здравый шаг это перестать искать быстрые советы и разобраться в себе системно.
Посмотреть программу Программа для вас, если...
Вы видите себя в одной из этих ситуаций
01
Вы чувствуете, что застряли в собственной жизни
Кризис смысла и идентичности
Вы многое делаете правильно, но внутри — пустота или расфокусировка. Программа помогает разобрать структуру личности и механизмы мотивации. Когда появляется понимание, появляется и опора.
02
Вы устали от саморазвития «по вдохновению»
Нет системы — есть хаотичные попытки
Вы получаете целостную модель психики: от теорий личности до нейропсихологических механизмов саморегуляции. Вместо случайных техник — система, которую можно применять годами.
03
Хотите разобраться в себе — без эзотерики
Нужна серьёзная база, не мотивационные цитаты
Программа опирается на признанные школы: психодинамику, гуманистический и когнитивно-бихевиоральный подходы. Вы начинаете видеть логику процессов, а не просто симптомы.
04
Сложно управлять эмоциями в стрессе
Эмоции управляют вами, а не вы ими
Модуль по эмоциональному интеллекту и телесной регуляции даёт практические инструменты работы со стрессом, тревогой, раздражением. Конкретные техники — применяете сразу.
05
Вы прокрастинируете, хотя способны на большее
Знаете, что нужно делать — но не делаете
Через когнитивно-бихевиоральные техники вы учитесь находить и менять автоматические мысли и внутренние блоки. Не силой воли — через понимание механизмов.
06
Хотите помогать другим профессионально
Есть желание консультировать, но нет структуры
Программа включает практику консультирования, этические стандарты, работу с сопротивлением. Вы не просто «советуете» — вы действуете как специалист.
07
Вы боитесь выходить в публичность как эксперт
Страх сцены и сомнения в компетентности
Блок по коммуникации помогает освоить самопрезентацию, управление волнением и профессиональное позиционирование. Особенно важно, если вы развиваете частную практику.
08
Хотите сменить профессию или добавить квалификацию
Есть внутренний запрос на новое направление
Программа помогает выстроить профессиональную идентичность психолога в области личностного роста. Включена супервизия — вы не остаётесь один на один с практикой.
09
Понимаете: мир требует психологической устойчивости
Много неопределённости, изменений, давления
Вы осваиваете инструменты саморегуляции, эмоциональной устойчивости и внутренней опоры. Не просто знания — способность жить и действовать в условиях перемен.
Автор программы
Практикующий психолог и ведущая курса Ольга Елиокумс
Обращение к будущим участникам
Не просто обучение, а новая опора для жизни и практики
Эта программа создана для тех, кто больше не хочет жить на автопилоте. Для тех, кому важно не собрать ещё одну папку с теориями, а действительно понять себя, выстроить внутреннюю устойчивость и, если есть такой путь, прийти в профессию психолога осознанно и профессионально.
Для личной трансформации Для новой профессии С опорой на практику
Сейчас время все изменить
Убедитесь, что эта программа вам подходит
Каждая из этих ситуаций — не слабость. Это сигнал, что вы готовы к настоящим изменениям.
01
После эмоционального срыва вы понимаете: так дальше нельзя
Точка внутреннего перегрева
Когда стресс начинает разрушать отношения и работу, теория перестаёт раздражать — она становится спасательным кругом. Программа даёт конкретные техники саморегуляции, которые можно применять сразу.
02
Вас накрывает кризис смысла — и привычные цели перестают мотивировать
Старые ориентиры больше не работают
Когда исчезает ощущение направления, нужно пересобрать идентичность и понять глубинные мотивы. Модули по самосознанию помогают пройти этот этап осознанно, а не в хаосе.
03
Думаете о смене профессии, но не понимаете, на что опереться
Хочется новой роли, но страшно потерять стабильность
В такие моменты важно получить структурированную подготовку, а не просто «попробовать себя». Программа даёт системную базу и практику, чтобы переход был осмысленным.
04
К вам всё чаще обращаются за советом — и вы чувствуете ответственность
Люди уже видят в вас опору
Когда знакомые делятся сложными переживаниями, приходит понимание: помогать нужно профессионально. Обучение позволяет перейти от интуитивной поддержки к осознанному консультированию.
05
Вы замечаете повторяющиеся сценарии в своей жизни
Одни и те же ошибки, одни и те же конфликты
В какой-то момент становится очевидно: дело не в обстоятельствах, а во внутренних установках. Когнитивно-бихевиоральные техники помогают разорвать этот круг.
06
Вы столкнулись с профессиональным выгоранием
Работа больше не радует, энергии всё меньше
Это сигнал, что система саморегуляции требует пересборки. Осознанность, телесные техники и эмоциональный интеллект становятся не «дополнением», а необходимостью.
07
Появляется страх публичности, но без неё вы не сможете развиваться
Нужно заявить о себе, а внутри — сомнения
Когда карьера упирается в необходимость выйти в экспертность, навыки самопрезентации перестают быть опцией. Они становятся инструментом роста.
08
Вы переживаете личный кризис — развод, утрату, резкое изменение жизни
Внутренняя опора пошатнулась
В такие периоды важно понимать психологические процессы, через которые вы проходите. Знание закономерностей личности помогает не разрушаться, а выстраивать новую устойчивость.
09
Вы чувствуете, что «переросли» прежний уровень понимания жизни
Интеллектуальный запрос на глубину
Когда поверхностные ответы больше не удовлетворяют, появляется готовность к серьёзному обучению. Программа даёт системное видение психики и практику — и для себя, и для работы с другими.
Результаты обучения
Что изменится через 3 месяца
01
Было Хаотичное саморазвитие
↓ Стало Системное понимание психики
Вы перестаёте собирать техники по кусочкам. Появляется целостная картина личности, мотивации и поведения. Вы начинаете видеть закономерности — в себе и в других.
02
Было Эмоции управляют вами
↓ Стало Вы управляете своими состояниями
Тревога, раздражение, выгорание больше не выглядят как «что-то непонятное». Вы знаете механизмы реакций — и умеете их регулировать.
03
Было Сомнения в себе и своей роли
↓ Стало Сформированная профессиональная идентичность
Появляется внутренняя опора: понимание этики, структуры консультирования и границ — или ясность, кто вы и куда двигаетесь.
04
Было Страх публичности и неуверенность
↓ Стало Спокойная экспертная позиция
Вы понимаете, как говорить о себе, выстраивать коммуникацию и доносить мысли структурированно. Публичность перестаёт быть угрозой.
05
Было Прокрастинация и внутренние блоки
↓ Стало Осознанные стратегии действия
Вы учитесь выявлять автоматические мысли и ограничивающие убеждения. Движение вперёд перестаёт зависеть только от вдохновения.
06
Было Желание помогать, но без структуры
↓ Стало Реальные навыки консультирования
Вы умеете выстраивать контакт, формулировать запрос, работать с сопротивлением и завершать процесс экологично. Помощь становится профессиональной.
Отзывы участников
Не рекламные обещания, а живые отклики людей, которые уже проходили программы Ольги
Собрали отзывы в том формате, в котором они и приходят чаще всего: как личные сообщения, благодарности и честные впечатления после обучения.
Практика
Когда материал откликается не только умом, но и в действии
«С каждым новым днём я готова погружаться в этот удивительный процесс»
Контакт с собой
Когда вдруг становится ясно, что вы действительно слышите себя
«У меня стало большим открытием, что я могу чувствовать, могу слышать»
Глубина
Когда опыт чувствуется не только умом, но буквально всем телом
«Я буквально растворялась в каждой клеточке моего тела»
Как устроена программа обучения
Шаг за шагом вы будете менять свое понимание себя, людей и профессии
Модуль 01
Кризис смысла жизни и идентичности
Когда непонятно, кто вы и куда двигаться дальше
Поможет когда
- Ощущение внутреннего тупика и потери направления
- Потеря или пересборка жизненных ориентиров
- Возрастные кризисы и этапы переоценки себя
- Переходные периоды и значимые изменения в жизни
Чему научитесь
- Понимать свою идентичность и Я-концепцию
- Работать с ценностями и жизненными ориентирами
- Формировать внутренние опоры в кризисные периоды
- Проходить жизненные переходы осознанно
Инструменты
- Подходы к пониманию личности и идентичности
- Методы работы с ценностями
- Техники выхода из экзистенциального кризиса
Результат
Вы обретёте ясность в понимании себя, сможете формулировать жизненные ориентиры и выстраивать внутреннюю опору в периоды перемен.
Модуль 02
Низкая самооценка и внутренние ограничения
Сомнения, внутренний критик, зависимость от чужого мнения
Поможет когда
- Вы сомневаетесь в себе и своих решениях
- Страх оценки и критики мешает действовать
- Ощущение «я недостаточно хорош(а)»
- Внутренние запреты ограничивают ваши возможности
Чему научитесь
- Распознавать ограничивающие убеждения
- По-новому выстраивать отношение к себе
- Формировать устойчивую внутреннюю позицию
- Поддерживать себя в периодах изменений
Инструменты
- Когнитивные техники для работы с установками
- Способы пересмотра ограничивающих убеждений
- Навыки эмоциональной саморегуляции
Результат
Вы укрепите самооценку, снизите влияние внутреннего критика и научитесь опираться на себя, не застревая в постоянных сомнениях.
Модуль 03
Стресс и эмоциональное истощение
Хроническое напряжение, выгорание, потеря ресурса
Поможет когда
- Хронический стресс и постоянное напряжение
- Эмоциональное истощение — «я больше не тяну»
- Выгорание или состояние, близкое к нему
- Повышенная тревожность и нестабильность
Чему научитесь
- Оценивать своё эмоциональное и ресурсное состояние
- Применять навыки саморегуляции на практике
- Восстанавливать и поддерживать ресурс
- Предотвращать развитие истощения и выгорания
Инструменты
- Техники осознанности для снижения напряжения
- Телесно-ориентированные практики
- Нейропсихологические методы саморегуляции
Результат
Вы научитесь распознавать стресс на ранних этапах, восстанавливать ресурс и сохранять устойчивость в повседневной жизни.
Модуль 04
Прокрастинация и самосаботаж
Откладывание, срыв планов, отсутствие движения вперёд
Поможет когда
- Откладываете важные дела, зная их значимость
- Регулярно саботируете собственные планы
- Не хватает устойчивости и внутренней дисциплины
- Цели понятны, но движение к ним останавливается
Чему научитесь
- Понимать мотивы и причины бездействия
- Распознавать внутренние сопротивления
- Ставить реалистичные и достижимые цели
- Поддерживать себя в процессе изменений
Инструменты
- Базовые теории мотивации
- Техники целеполагания и планирования
- Упражнения для перехода от откладывания к действию
Результат
Вы повысите собственную собранность, научитесь переходить от размышлений к действиям и перестанете застревать в самосаботаже.
Модуль 05
Трудности в отношениях
Повторяющиеся конфликты, размытые границы, напряжение в общении
Поможет когда
- Общение регулярно приводит к напряжению
- Конфликты повторяются по одному сценарию
- Сложно отстаивать или удерживать личные границы
- Страх близости, отвержения или потери контакта
Чему научитесь
- Распознавать собственные паттерны в отношениях
- Выстраивать ясную и экологичную коммуникацию
- Формировать границы без чувства вины
- По-новому реагировать на конфликты
Инструменты
- Коммуникативные техники для повседневного общения
- Навыки эмоциональной осознанности и эмпатии
- Методы работы с эмоциональными реакциями
Результат
Вы начнёте осознаннее выстраивать отношения, яснее понимать свои реакции и снизите количество конфликтов без ухода в избегание.
Модуль 06
Страх проявленности и самопрезентации
Страх публичности, скованность, неуверенность в выражении себя
Поможет когда
- Страх публичных выступлений или высказывания мнения
- Сложно презентовать себя и свои идеи
- Тело зажимается в ситуациях внимания
- Страх быть видимым и оценённым
Чему научитесь
- Работать со страхом сцены и внимания
- Развивать уверенную самопрезентацию
- Снижать напряжение в ситуациях публичности
- Поддерживать проявленность без самодавления
Инструменты
- Телесные техники для снятия зажимов
- Навыки эмоциональной регуляции при волнении
- Коммуникативные навыки для самовыражения
Результат
Вы станете увереннее в самовыражении и сможете спокойнее находиться в ситуациях внимания, говорить о себе без напряжения и страха оценки.
Модуль 07
Профессиональный кризис и смена идентичности
Выгорание, потеря смысла в работе, страх перемен
Поможет когда
- Профессиональное выгорание и усталость от работы
- Потеря смысла и удовлетворённости в деятельности
- Страх смены профессии или формата работы
- Размышления о выходе в частную практику
Чему научитесь
- Понимать причины собственного профессионального кризиса
- Работать с профессиональной идентичностью
- Принимать взвешенные решения в неопределённости
- Формировать психологическую устойчивость
Инструменты
- Подходы для осмысления профессионального пути
- Техники работы с выбором и сомнениями
- Методы поддержки внутренней опоры
Результат
Вы увидите свой профессиональный путь, опираясь на собственные ценности, и будете принимать решения без спешки, давления и внутреннего разрыва.
Модуль 01
Кризис смысла жизни и идентичности
Работа с клиентами в экзистенциальных кризисах
Клиентские запросы
- Кризис смысла жизни
- Ощущение внутреннего тупика и утраты направленности
- Потеря или пересборка жизненных ориентиров
- Возрастные кризисы и этапы переоценки себя
- Переходные периоды жизни и значимые изменения
Вы научитесь
- Выявлять и формулировать экзистенциальный запрос клиента
- Различать кризисы смысла и идентичности
- Работать с идентичностью и Я-концепцией клиента
- Поддерживать клиента в кризисных периодах без навешивания диагнозов
- Помогать клиенту формировать внутренние опоры
Инструменты
- Подходы к пониманию личности и идентичности
- Методы профессиональной рефлексии и работы с запросом
- Инструменты работы с ценностями
- Техники сопровождения экзистенциальных кризисов
Результат
Вы овладеете инструментами диагностики и сопровождения кризисов смысла и идентичности, сможете профессионально вести клиента через жизненные переходы, сохраняя границы неклинической практики.
Модуль 02
Низкая самооценка и внутренние ограничения
Работа с неуверенностью, синдромом самозванца, внутренними запретами
Клиентские запросы
- Неуверенность в себе и своих решениях
- Страх оценки и критики
- Синдром самозванца
- Зависимость от внешнего одобрения
- Внутренние запреты и ограничивающие установки
Вы научитесь
- Выявлять ограничивающие убеждения клиента
- Работать с самооценкой и Я-образом
- Помогать клиенту формировать устойчивую внутреннюю позицию
- Сопровождать личностные изменения без давления
Инструменты
- Когнитивно-поведенческие техники в консультировании
- Методы работы с убеждениями и установками
- Инструменты эмоциональной саморегуляции для клиента
Результат
Вы сможете профессионально помогать клиентам снижать влияние внутреннего критика, укреплять самооценку и выстраивать устойчивое отношение к себе.
Модуль 03
Работа со стрессом и эмоциональным истощением клиента
Хронический стресс, выгорание, тревожность, потеря ресурса
Клиентские запросы
- Хронический стресс и длительное напряжение
- Эмоциональное истощение и снижение ресурса
- Неклиническое выгорание
- Повышенная тревожность ситуационного характера
- Потеря энергии и ощущение «не справляюсь»
Вы научитесь
- Оценивать эмоциональное состояние клиента
- Обучать клиента навыкам саморегуляции
- Использовать практики восстановления ресурса
- Проводить профилактику выгорания
Инструменты
- Техники осознанности в консультативной работе
- Телесно-ориентированные практики для клиента
- Нейропсихологические методы саморегуляции
Результат
Вы овладеете инструментами стабилизации состояния клиента и сможете профессионально помогать ему восстанавливать ресурс и предотвращать выгорание.
Модуль 04
Работа при прокрастинации и самосаботаже клиента
Откладывание, срыв планов, расфокусировка, сложности с целями
Клиентские запросы
- Прокрастинация и откладывание важных действий
- Самосаботаж и срыв собственных планов
- Отсутствие устойчивой дисциплины
- Расфокусировка и распыление внимания
- Сложности с достижением целей
Вы научитесь
- Анализировать мотивационную структуру клиента
- Выявлять внутренние сопротивления и причины бездействия
- Помогать клиенту формулировать реалистичные цели
- Сопровождать процесс изменений без давления
Инструменты
- Теории мотивации и действия
- Техники целеполагания в консультативной работе
- Инструменты работы с прокрастинацией через изменение поведения
Результат
Вы сможете профессионально помогать клиентам переходить от намерений к устойчивым действиям, сохраняя мотивацию в процессе изменений.
Модуль 05
Трудности в отношениях (индивидуальное консультирование)
Конфликты, границы, паттерны в общении, страх близости
Клиентские запросы
- Сложности в межличностном общении
- Повторяющиеся конфликты в личных и рабочих отношениях
- Нарушение или размытость личных границ
- Зависимые и неустойчивые паттерны в отношениях
- Страх близости, отвержения или потери контакта
Вы научитесь
- Анализировать межличностные паттерны клиента
- Работать с коммуникативными трудностями
- Помогать клиенту выстраивать личные границы
- Сопровождать изменения в отношениях без вовлечения второй стороны
Инструменты
- Коммуникативные техники в индивидуальной работе
- Методы развития эмоционального интеллекта клиента
- Инструменты работы с конфликтами
Результат
Вы сможете помогать клиентам улучшать качество отношений в рамках индивидуального консультирования — без перехода в семейную или парную терапию.
Модуль 06
Страх проявленности и самопрезентации
Страх публичности, зажимы, трудности самовыражения
Клиентские запросы
- Страх публичных выступлений и ситуаций внимания
- Трудности самопрезентации и выражения себя
- Телесные зажимы и скованность в социальных ситуациях
- Страх быть видимым, замеченным или оценённым
Вы научитесь
- Работать со страхом сцены в консультативном формате
- Помогать клиенту развивать уверенную самопрезентацию
- Снижать уровень напряжения и тревоги клиента
- Поддерживать проявленность без давления
Инструменты
- Телесные техники для снижения зажимов
- Методы эмоциональной регуляции при волнении
- Коммуникативные навыки для индивидуального консультирования
Результат
Вы сможете помогать клиентам справляться со страхом проявленности, снижать телесное и эмоциональное напряжение и поддерживать уверенное самовыражение.
Модуль 07
Профессиональный кризис и смена идентичности
Выгорание, потеря мотивации, кризис профессиональной идентичности
Клиентские запросы
- Профессиональное выгорание и утрата мотивации
- Потеря смысла и удовлетворённости в работе
- Страх смены профессии или формата деятельности
- Кризис профессиональной идентичности
- Переход в частную практику или самостоятельную деятельность
Вы научитесь
- Сопровождать клиентов в профессиональных кризисах
- Работать с профессиональной идентичностью клиента
- Поддерживать в процессе принятия решений
- Формировать психологическую устойчивость клиента
Инструменты
- Подходы в работе с профессиональными запросами
- Техники работы с выбором и неопределённостью
- Методы поддержки устойчивости и ресурса
Результат
Вы сможете сопровождать клиентов в профессиональных переходах, помогая им осмысливать изменения и принимать взвешенные решения.
Модуль 08
Практика психологического консультирования
Структура сессии, работа с запросом, этика, супервизия — переход к реальной практике
Для кого
- Начать и уверенно развивать консультативную практику
- Обрести ясность в структуре работы с клиентом
- Снизить страх навредить или выйти за границы компетенции
Вы научитесь
- Выстраивать профессиональный контакт с клиентом
- Формировать и уточнять запрос в процессе работы
- Заключать и удерживать консультативный контракт
- Экологично завершать консультативную работу
- Соблюдать границы профессиональной компетенции
Инструменты
- Базовые модели психологического консультирования
- Супервизия и интервизия как инструменты развития
- Методы профессиональной рефлексии
Результат
Вы готовы к реальной практике консультирования — уверенно выстраиваете работу с клиентом, используете структуру и соблюдаете профессиональные границы без постоянного внутреннего напряжения.
Стоимость участия
Выберите подходящий формат
Цены раннего доступа — самые низкие до старта программы
Психолог-практик
для своей жизни
2 месяца · 7 модулей
Ранняя запись
45.000 ₽
экономия 22.500 ₽
с 25 апреля → 56.000 ₽
с 20 мая → 67.500 ₽
- Живые онлайн-созвоны 2 раза в неделю
- Теоретические занятия
- Практика и самостоятельная работа
- Рабочие тетради
- Ответы на вопросы на созвонах
- Закрытый чат участников
- Дополнительные материалы
- Записи бессрочно
- Поддержка 2 месяца
Популярный выбор
Психолог-практик:
новая профессия
3 месяца · 8 модулей
Ранняя запись
70.000 ₽
экономия 35.000 ₽
с 25 апреля → 87.500 ₽
с 20 мая → 105.000 ₽
- Живые онлайн-созвоны 2 раза в неделю
- Теоретические занятия
- Практика и самостоятельная работа
- Рабочие тетради
- Ответы на вопросы на созвонах
- Закрытый чат участников
- Дополнительные материалы
- Записи бессрочно
- Поддержка 3 месяца
- Аттестация прохождения программы
- Диплом о профессиональной переподготовке
Премиум
(личная работа)
3 месяца · 8 модулей
Ранняя запись
120.000 ₽
экономия 60.000 ₽
с 25 апреля → 150.000 ₽
с 20 мая → 180.000 ₽
- Живые онлайн-созвоны 2 раза в неделю
- Теоретические занятия
- Практика и самостоятельная работа
- Рабочие тетради
- Ответы на вопросы на созвонах
- Закрытый чат участников
- Дополнительные материалы
- Записи бессрочно
- Поддержка 3 месяца
- Аттестация + диплом
- 6 личных консультаций (2 в месяц)
Ранний список Забронируйте место
Забронируйте место
в программе сейчас
Внесите минимальную сумму — и ваше место в группе зафиксировано. Стоимость участия по условиям раннего списка сохраняется за вами до старта программы.
Экономия от 20 000 рублей по сравнению с базовой ценой
Стоимость бронирования
5 000 ₽
Сумма бронирования входит
в стоимость участия
После оплаты мы свяжемся с вами
и дадим все необходимые инструкции
После оплаты Что произойдёт после того,
Что произойдёт после того,
как вы оформите участие
✓
1
Бронируем ваше место
Место в группе закрепляется за вами сразу после оплаты. Количество мест ограничено.
→
✉
2
Добавляем в закрытый чат
Мы свяжемся с вами и дадим доступ в закрытый чат участников раннего списка — для вопросов, информации и связи с организаторами.
→
◈
3
Доступ открывается в день старта
В день начала обучения вы получаете полный доступ ко всем материалам программы.
Оформив участие сейчас по условиям раннего списка, вы фиксируете текущую цену и не попадаёте на удорожание — когда программа выйдет в открытую продажу, стоимость вырастет.
Есть вопросы перед стартом?
Если вы присматриваетесь к программе и хотите сначала спокойно во всем разобраться
Если у вас остались вопросы о формате обучения, о том, как всё будет устроено, подойдет ли вам программа и сможете ли вы пройти ее в своем темпе, не нужно оставаться с этим один на один.
Мы открыли специальный закрытый чат предварительного общения для участников, кандидатов и тех, кто только изучает подробности о программе. Там можно задать вопросы автору, включиться в живое общение и заранее понять, насколько этот путь вам откликается.
Задать вопросы автору Узнать, как все устроено Почувствовать атмосферу заранее
Присоединиться к чату VK
Закрытый чат для предварительного общения, вопросов и знакомства с программой до принятия решения.
Частые вопросы
Ответы на вопросы, которые чаще всего возникают перед участием
Нет. Программа подходит как для людей без психологического образования, которые хотят глубоко разобраться в психологии для себя, так и для тех, кто рассматривает психологию как новую профессию. При этом для получения официального удостоверения о повышении квалификации требуется среднее специальное или высшее образование.
Да, программа включает не только теорию, но и практику консультирования: разбор клиентских запросов, освоение техник из разных психологических подходов, работу с кейсами и супервизию. Это помогает сформировать профессиональную позицию и понять, как строится реальная работа психолога.
Да. Значительная часть программы направлена на понимание себя: работа с самооценкой, мотивацией, эмоциями, отношениями, внутренними конфликтами и жизненными целями. Даже если вы не планируете становиться практикующим психологом, знания и инструменты можно применять в собственной жизни.
Программа рассчитана на 256 академических часов и включает лекции, практические занятия и самостоятельную работу. Обычно обучение организовано так, чтобы его можно было совмещать с работой и семьёй, постепенно осваивая материал и практикуя техники.
Самое заметное изменение — вы начинаете иначе понимать поведение людей и свои собственные реакции. Вместо «со мной что-то не так» появляется понимание механизмов: мотивации, защит, эмоций, внутренних конфликтов. Это даёт больше устойчивости в жизни и уверенности в общении с людьми.