Самодиагностика

Почему эмоции иногда оказываются сильнее вас?

Этот тест поможет увидеть, как вы обычно реагируете на критику, стресс, конфликт и внутреннее напряжение. Ответьте быстро и честно: выбирайте тот вариант, который чаще всего похож на вас.

8 коротких вопросов Результат сразу Без регистрации

В результате

Вы поймёте, какая реакция вам ближе: импульсивная, подавленная или более осознанная.

И получите рекомендации: какие приёмы помогут именно вам управлять своими эмоциями.

Вопрос 1 из 8

1. Когда вас критикуют, чаще всего вы:

начинаете оправдываться и защищаться внутренне злитесь, но молчите стараетесь спокойно разобраться в сути

2. Если накапливается стресс, вы обычно:

срываетесь на близких держите всё внутри стараетесь переключиться и осмыслить ситуацию

3. Когда кто-то ведёт себя несправедливо:

реагируете резко и сразу долго переживаете и прокручиваете ситуацию пытаетесь понять мотивы человека

4. В конфликте вы чаще:

говорите лишнее, о чём потом жалеете уходите в себя и избегаете разговора стараетесь обсудить ситуацию

5. Когда вы устали или перегружены:

становитесь раздражительным замыкаетесь и отдаляетесь замечаете это и пытаетесь восстановиться

6. Если вас не понимают:

повышаете голос или начинаете спорить чувствуете обиду, но не говорите об этом пытаетесь объяснить спокойнее

7. Когда эмоции сильные:

они быстро выходят наружу вы подавляете их вы стараетесь их осознать

8. После эмоциональной реакции вы обычно:

жалеете о сказанном долго переживаете внутри анализируете, что произошло

Ваш результат прохождения теста

Специально для вас подготовлена подборка — 11 приёмов, которые помогают остановить эмоциональный срыв. Скачайте прямо сейчас.

Получить во ВКонтакте Получить в Телеграм

11 приёмов — остановить срыв